スタッフ/MVパートナー便り
塩分補給～ひろ～
こんにちは、ひろです！
これから暑くなりますので水分補給と塩分補給はしっかりしたいですね🎐
塩はホンモノを摂取した方が体のためになりますので簡単にご紹介致しますね😊
塩の種類は主に3つあります。
①天然塩（自然塩）
加工も添加も一切しない塩のこと。
②精製塩（食塩：塩化ナトリウム）
海水から化学的に塩分を抽出して作られた塩。ほとんどで雑味がなく塩辛く感じる。
③再生加工塩
海外の輸入した塩、またはイオン交換膜法により作られた塩を再度海水で溶解加熱し、にがりやミネラルを再度加え、成分を人工的に調整し製造したもの。
食品の裏面に
工程：イオン膜、溶解など書かれていると人工的に作られたお塩(塩化ナトリウム)になります。
天然塩の場合は
天日、粉砕、洗浄です。
(ちなみにMVの祓い塩は採掘、洗浄、粉砕です～)
詳しい用語はこちら
用語解説 ｜ 食用塩公正取引協議会
お塩については調べると色々と出てきますが、
人工的に作られた塩は人体に様々な影響をもたらすみたいですね。
減塩ブームですが、高血圧は減少してないとか…
天然塩にはナトリウム以外にミネラル(カルシウム、カリウム、マグネシウムetc.)が含まれているので
積極的に摂取したいですね。
摂取することで
・体内の浸透圧・PH値を保つ
・神経伝達の役目
・筋肉の収縮のサポート
・体温の維持、有害物質の排出などなど
重要な役割があります！
そうなると、疲れやすく、気力がなくなるので
そのような場合は意外と塩や栄養を十分に摂取できていない可能性もありますね！
ちなみに砂糖の取り過ぎでも疲れやすくなります。
私が購入して良いなと思ったお塩
◆ヒマラヤマグマソルト
携帯用マグマ塩 （粒状）25g
こちらは粒状でアメとして舐めています。少し硫黄の香りがしますが癖になりますｗ
◆中国の恵安の潮
恵安の潮 | 株式会社 海塩隊 公式オンラインショップ
中国産なので「お？」と思いますが、うま味があり大容量もあるので惜しげもなく使っています。
しかし、なんだかんだで、浄化にもお風呂にも料理にもオールマイティに使える祓い塩が良いですねｗ
お塩 – Maaya Village
お気に入りのMy塩を見つけてみてくださいね♪
ご参考になれば幸いです。
それではまた！