スタッフ/MVパートナー便り
心癒されるものをたくさん持つ ～さゆり～
みなさま、こんにちは、MVスタッフのさゆりです！
今日は2月22日、にゃんにゃんにゃんで「ねこの日」ですね♪
今はねこちゃんではなくハムスターと一緒に生活していますが、
動物と一緒に暮らす･･･というのは、とても心癒されます。
（カサカサっと動く音がしただけでもほっこりします＾＾）
“心癒されるもの”が日常にたくさんあると
ふとしたときにいつでも「ふ～っ」とリラックスできるので
すごく大事だな～と思います。
私の”心癒されるもの”はハムスター以外に、
鳥のおしゃべりだったり
（ピチュピチュずっとおしゃべりが止まらない子もいたり（笑））
雨上がりや霧が濃い日の鳥のさえずりは
まるで森林浴をしているかのような心地よさですし、
薄いカーテンから感じるお日様の光や
うっすら感じられる景色に心がほわんとしたり。。。
そんな日常の些細な事に心がほぐれる状態って
身体でいうと軽いストレッチが気持ちいいと感じる状態ですが、
これがガッチガチに凝り固まってしまうと
ストレッチすることもままならず、凝りや疲れが溜まる一方に･･･。
なので身体も心（脳）もガッチガチになってしまわないよう、
常にほぐし、ゆるゆるのやわやわにしておきたいですね。
実はストレッチを怠ってしまったからかある部分を痛めてしまい
さらにガッチガチになってしまったので
「日々のケアって大事だな～～（く～！痛いっ！）」
となっていたので反省です＾＾；
あ、でも、今回のことで大きな収穫もありました！
人間関係寺子屋のあのワークをしたらあまりの効果に
（目ではっきりとわかる効果だったので）
思わず娘に「見て！！！！」
と扉を誇らしげに開けて見せに行きました（笑）。
なぜそうなったかの説明には少し「？？？」な様子でしたが
明らかな違いを目で見える形で証明もしているので
何かのときに「そーいえば･･･」となってくれたらいいなと思います（期待）☆
･･･と話がそれました＾＾；
日々のケアも大事ですが、
転んでもタダでは起きない！も大事ですね。
（もっというと、これは転んだわけではないのかな、とも思います）
さて、日々のケアには
MV流セルフケアが欠かせませんね！
「私はこんなケアをしてます！」
と共有しあうのも楽しいと思いますので
明日または次回ご都合のつく方はぜひぜひいらしてくださいね！
みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております＾＾♪